Flow Tĩnh (Quiet Flow)
"Đây không phải là cách sống tốt nhất.
Đây là cách sống phù hợp với Minh."
Cách đây 3 năm, tôi từng là một người chạy đua với thời gian. Lưng đau nhức sau 12 tiếng gồng mình bên máy tính, đầu óc ong ong bởi tiếng thông báo từ 5 nhóm chat dự án.
Tôi làm việc nhiều, nhưng cảm giác rỗng tuếch. Cơ thể biểu tình bằng những cơn đau âm ỉ, còn tâm trí thì luôn trong trạng thái "báo động đỏ". Tôi nhận ra mình đang tồn tại, chứ không phải đang sống.
Không có biến cố lớn lao nào cả. Chỉ là một buổi chiều Chủ Nhật, tôi ngồi xuống ghế định vẽ, nhưng cơn đau thắt lưng khiến tôi phải nằm vật xuống sàn nhà.
“Tôi nhận ra mình không cần cố hơn - tôi cần đúng nhịp hơn.”
Nghi thức Dòng Chảy
"Thức dậy không cầm điện thoại trong 30 phút đầu tiên. Pha cà phê và nhìn cây cối."
"Ngồi yên 2 phút trước khi bắt đầu.
Đeo tai nghe là tín hiệu 'Giờ Flow'."
"Đứng lên. Đổi trạng thái bàn làm việc.
Hít thở sâu 'Shhh... Wooo'."
Không gian Dòng Chảy
Góc làm việc của tôi chỉ có 3 thứ: Ánh sáng, Cây xanh và Sự nâng đỡ. Tôi chọn một chiếc bàn nâng hạ để có thể đứng lên khi ý tưởng cần sự chuyển động. Và một chiếc ghế công thái học – thứ mà tôi gọi là "người cộng sự thầm lặng".
"Khi cơ thể không còn đau, tôi không còn phải nghĩ về cơ thể nữa. Tôi quên đi cái ghế, và toàn tâm toàn ý cho bản vẽ."
